Калькулятор ИМТ — Бесплатно Онлайн
Рассчитайте индекс массы тела и узнайте свою весовую категорию.
Who uses the Калькулятор ИМТ?
- Взрослые проводят ежегодную проверку здоровья, чтобы узнать, находится ли их вес в здоровом диапазоне для их роста
- Персональные тренеры отслеживают прогресс клиентов наряду с другими фитнес-показателями
- Студенты-медики практикуют оценку ИМТ в рамках клинических учебных упражнений
How the Калькулятор ИМТ works
Выберите Метрическую (кг/см) или Имперскую (фунты/дюймы) систему с помощью кнопок переключения.
Введите свой вес и рост в предоставленные поля.
Поля Возраст и Пол необязательны, но не используются в расчёте — ИМТ основан только на весе и росте.
Нажмите «Рассчитать ИМТ» — ваш показатель ИМТ, категория (Недостаточный вес / Норма / Избыточный вес / Ожирение) и здоровый диапазон веса появятся мгновенно.
Скачайте результаты в формате CSV или текста для справки.
Tips & tricks
- Поля Возраст и Пол вообще не влияют на расчёт — ИМТ и здоровый диапазон веса вычисляются только на основе веса и роста, так что их можно оставить пустыми.
- Переключение между Метрической и Имперской системами мгновенно пересчитывает результат, если значения уже введены — не нужно вводить их заново.
- Используйте кнопки экспорта CSV или Текст после расчёта, чтобы сохранить ваш показатель ИМТ, категорию и здоровый диапазон для своих записей.
Frequently Asked Questions
Каков здоровый диапазон ИМТ для взрослых?
Для взрослых от 18 лет Всемирная организация здравоохранения классифицирует ИМТ следующим образом: до 18.5 = недостаточный вес, 18.5–24.9 = нормальный вес, 25–29.9 = избыточный вес, 30 и выше = ожирение. Эти пороги являются общими рекомендациями и могут не подходить одинаково для всех типов телосложения и этнических групп.
Точен ли ИМТ для спортсменов и мускулистых людей?
ИМТ не различает мышечную и жировую массу. Спортсмены и люди с высокой мышечной массой часто попадают в категорию избыточного веса или ожирения, несмотря на низкий процент жира. Для более точной картины дополните ИМТ измерением окружности талии, процентом жира в организме или консультацией со специалистом здравоохранения.
Меняет ли ввод возраста и пола результат ИМТ?
Нет — поля Возраст и Пол присутствуют, но носят чисто информационный характер; они не используются в формуле ИМТ или расчёте здорового диапазона веса, который основан только на весе и росте. Ввод разных возрастов или полов с тем же весом/ростом даёт идентичный результат.
Хранятся ли или передаются мои данные о здоровье?
Нет. Все расчёты выполняются локально в вашем браузере. Никакие введённые вами данные не передаются на сервер и нигде не хранятся. Ваши вводы исчезают при закрытии или обновлении страницы.
Как рассчитать мой идеальный вес по ИМТ?
Калькулятор показывает ваш здоровый диапазон веса прямо в результатах — диапазон веса, соответствующий ИМТ от 18.5 до 24.9 для вашего роста. Если ваш текущий вес выходит за пределы этого диапазона, разница показывает, сколько нужно набрать или сбросить, чтобы достичь нормального ИМТ.
Is my data safe when using the Калькулятор ИМТ?
Completely safe. The Калькулятор ИМТ processes everything locally in your browser. No input data, results, or usage information is ever transmitted to or stored on any server.
How accurate are the Калькулятор ИМТ calculations?
The Калькулятор ИМТ uses clinically validated formulas such as the Mifflin–St Jeor or Harris–Benedict equations where applicable. Results are population-based estimates and can differ from measured values by 10–20% for individuals with atypical body composition. See our <a href="/methodology/">Methodology page</a> for full formula sources and references. Consult a qualified healthcare professional before making medical or dietary decisions.
Which formula does the Калькулятор ИМТ use?
The Калькулятор ИМТ uses an established, peer-reviewed formula endorsed by leading health organisations such as the WHO, CDC, or NIH where applicable. The specific formula is chosen for its validated accuracy across diverse adult populations under normal conditions.