Калькулятор овуляции — Бесплатно Онлайн
Рассчитайте фертильные дни и окно овуляции.
Who uses the Калькулятор овуляции?
- Пары, пытающиеся зачать ребёнка, которые хотят определить пиковые дни фертильности каждый месяц.
- Женщины отслеживают менструальные циклы для осознания здоровья и выявления закономерностей.
- Те, кто использует методы осознания фертильности для естественного планирования семьи (с осторожностью).
How the Калькулятор овуляции works
Введите первый день вашей последней менструации.
Введите среднюю длину вашего цикла в днях (21–35, по умолчанию 28).
Калькулятор обновляется автоматически, показывая предполагаемую дату овуляции, фертильное окно и дату следующей менструации, а также визуальный календарь дней менструации/фертильности/овуляции.
Tips & tricks
- Нет отдельного ввода длины лютеиновой фазы — калькулятор всегда предполагает фиксированную 14-дневную лютеиновую фазу и вычисляет день овуляции как (длина цикла − 14).
- Длина цикла ограничена 21–35 днями; значения вне этого диапазона не будут рассчитаны.
- Результаты обновляются вживую при изменении поля длины цикла — не нужно снова нажимать «Рассчитать».
Frequently Asked Questions
Когда наступает фертильное окно?
Показанное фертильное окно — это 5 дней до овуляции плюс сам день овуляции — 6-дневное окно. Это учитывает выживаемость сперматозоидов (5 дней) и короткую продолжительность жизни яйцеклетки после высвобождения.
Когда я овулирую при 28-дневном цикле?
В типичном 28-дневном цикле овуляция происходит примерно на 14-й день (считая с 1-го дня ПДМ). Инструмент вычисляет это как длину цикла минус 14 дней, поэтому 30-дневный цикл даёт 16-й день, 26-дневный цикл — 12-й день и так далее.
Могу ли я ввести длину лютеиновой фазы отдельно от длины цикла?
Нет — нет отдельного ввода для лютеиновой фазы. Калькулятор всегда предполагает фиксированную 14-дневную лютеиновую фазу и вычисляет день овуляции как (длина цикла − 14), что является разумной оценкой для большинства людей, но не отразит необычно длинную или короткую лютеиновую фазу.
Может ли этот калькулятор помочь избежать беременности (естественное планирование семьи)?
Этот инструмент определяет предполагаемое фертильное окно на основе длины цикла. Однако длина цикла варьируется от месяца к месяцу, что делает прогноз ненадёжным как единственный метод контрацепции. Проконсультируйтесь с медицинским работником для планирования семьи.
Что если мои циклы нерегулярны?
Инструмент принимает только длину цикла от 21 до 35 дней. Если ваши циклы выходят за эти пределы или значительно варьируются от месяца к месяцу, календарное прогнозирование (этим или любым похожим инструментом) становится менее надёжным — тестирование OPK точнее для нерегулярных циклов.
Is my data safe when using the Калькулятор овуляции?
Completely safe. The Калькулятор овуляции processes everything locally in your browser. No input data, results, or usage information is ever transmitted to or stored on any server.
How accurate are the Калькулятор овуляции calculations?
The Калькулятор овуляции uses clinically validated formulas such as the Mifflin–St Jeor or Harris–Benedict equations where applicable. Results are population-based estimates and can differ from measured values by 10–20% for individuals with atypical body composition. See our <a href="/methodology/">Methodology page</a> for full formula sources and references. Consult a qualified healthcare professional before making medical or dietary decisions.
Which formula does the Калькулятор овуляции use?
The Калькулятор овуляции uses an established, peer-reviewed formula endorsed by leading health organisations such as the WHO, CDC, or NIH where applicable. The specific formula is chosen for its validated accuracy across diverse adult populations under normal conditions.