حاسبة الإباضة — مجاني على الإنترنت
احسب أيامك الخصبة ونافذة الإباضة.
Who uses the حاسبة الإباضة?
- أزواج يحاولون الإنجاب ويريدون تحديد أيام الخصوبة القصوى كل شهر.
- نساء يتتبعن الدورات الشهرية لوعي صحي وتحديد الأنماط.
- من يستخدمون طرق الوعي بالخصوبة لتنظيم الأسرة الطبيعي (بحذر).
How the حاسبة الإباضة works
أدخلي أول يوم لآخر دورة شهرية لك.
أدخلي متوسط طول دورتك بالأيام (21-35، الافتراضي 28).
تتحدث الحاسبة تلقائيًا، وتعرض تاريخ الإباضة المقدر ونافذة الخصوبة وتاريخ الدورة القادمة، بالإضافة إلى تقويم مرئي لأيام الدورة/الخصوبة/الإباضة.
Tips & tricks
- لا يوجد إدخال منفصل لطول المرحلة الأصفرية — تفترض الحاسبة دائمًا مرحلة أصفرية ثابتة مدتها 14 يومًا وتستنتج يوم إباضتك كـ (طول الدورة − 14).
- طول الدورة مقيد بـ21-35 يومًا؛ لن تُحسب الإدخالات خارج هذا النطاق.
- تتحدث النتائج مباشرة عند تغيير حقل طول الدورة — لا حاجة للنقر على احسب مرة أخرى.
Frequently Asked Questions
متى تكون نافذة الخصوبة؟
نافذة الخصوبة المعروضة هي 5 أيام قبل الإباضة بالإضافة إلى يوم الإباضة نفسه — نافذة مدتها 6 أيام. يراعي هذا بقاء الحيوانات المنوية (5 أيام) والعمر القصير للبويضة بعد إطلاقها.
متى أبيض في دورة مدتها 28 يومًا؟
في دورة نموذجية مدتها 28 يومًا، تحدث الإباضة حوالي اليوم 14 (بدءًا من اليوم 1 من LMP). تحسب الأداة ذلك كطول الدورة ناقص 14 يومًا، لذا فإن دورة مدتها 30 يومًا تعطي اليوم 16، ودورة مدتها 26 يومًا تعطي اليوم 12، وهكذا.
هل يمكنني إدخال طول المرحلة الأصفرية بشكل منفصل عن طول الدورة؟
لا — لا يوجد إدخال منفصل للمرحلة الأصفرية. تفترض الحاسبة دائمًا مرحلة أصفرية ثابتة مدتها 14 يومًا وتستنتج يوم الإباضة كـ (طول الدورة − 14)، وهو تقدير معقول لمعظم الناس لكنه لن يعكس مرحلة أصفرية طويلة أو قصيرة بشكل غير عادي.
هل يمكن لهذه الحاسبة أن تساعد في تجنب الحمل (تنظيم الأسرة الطبيعي)؟
تحدد هذه الأداة نافذة خصوبة مقدرة بناءً على طول الدورة. ومع ذلك، يختلف طول الدورة من شهر لآخر، مما يجعل التنبؤ غير موثوق كوسيلة وحيدة لمنع الحمل. استشيري مقدم رعاية صحية للحصول على إرشادات تنظيم الأسرة.
ماذا لو كانت دوراتي غير منتظمة؟
تقبل الأداة فقط أطوال دورة بين 21 و35 يومًا. إذا كانت دوراتك خارج هذا النطاق أو تتفاوت بشكل كبير من شهر لآخر، يصبح التنبؤ القائم على التقويم (بهذه الأداة أو أي أداة مشابهة) أقل موثوقية — اختبارات OPK أكثر دقة للدورات غير المنتظمة.
Is my data safe when using the حاسبة الإباضة?
Completely safe. The حاسبة الإباضة processes everything locally in your browser. No input data, results, or usage information is ever transmitted to or stored on any server.
How accurate are the حاسبة الإباضة calculations?
The حاسبة الإباضة uses clinically validated formulas such as the Mifflin–St Jeor or Harris–Benedict equations where applicable. Results are population-based estimates and can differ from measured values by 10–20% for individuals with atypical body composition. See our <a href="/methodology/">Methodology page</a> for full formula sources and references. Consult a qualified healthcare professional before making medical or dietary decisions.
Which formula does the حاسبة الإباضة use?
The حاسبة الإباضة uses an established, peer-reviewed formula endorsed by leading health organisations such as the WHO, CDC, or NIH where applicable. The specific formula is chosen for its validated accuracy across diverse adult populations under normal conditions.