Calculadora de Ovulación Gratuito en Línea
Calcula tus días fértiles y la ventana de ovulación.
Who uses the Calculadora de Ovulación?
- Parejas tratando de concebir que quieren identificar los días de máxima fertilidad cada mes.
- Mujeres rastreando ciclos menstruales para conciencia de salud e identificación de patrones.
- Quienes usan métodos de conciencia de fertilidad para planificación familiar natural (con precaución).
How the Calculadora de Ovulación works
Introduce el primer día de tu última menstruación.
Introduce la duración promedio de tu ciclo en días (21–35, por defecto 28).
El calculador se actualiza automáticamente, mostrando tu fecha de ovulación estimada, ventana fértil y fecha del próximo período, además de un calendario visual de días de período/fértiles/ovulación.
Tips & tricks
- No hay entrada separada para la duración de la fase lútea — el calculador siempre asume una fase lútea fija de 14 días y deriva tu día de ovulación como (duración del ciclo − 14).
- La duración del ciclo está restringida a 21–35 días; las entradas fuera de ese rango no se calcularán.
- Los resultados se actualizan en vivo mientras cambias el campo de duración del ciclo — no necesitas volver a hacer clic en Calcular.
Frequently Asked Questions
¿Cuándo es la ventana fértil?
La ventana fértil mostrada es 5 días antes de la ovulación más el día de la ovulación en sí — una ventana de 6 días. Esto tiene en cuenta la supervivencia de los espermatozoides (5 días) y la corta vida útil del óvulo después de la liberación.
¿Cuándo ovulo en un ciclo de 28 días?
En un ciclo típico de 28 días, la ovulación ocurre alrededor del día 14 (contando desde el día 1 de la FUM). La herramienta calcula esto como duración del ciclo menos 14 días, así que un ciclo de 30 días da el día 16, un ciclo de 26 días da el día 12, y así sucesivamente.
¿Puedo introducir mi duración de fase lútea por separado de la duración del ciclo?
No — no hay entrada separada para la fase lútea. El calculador siempre asume una fase lútea fija de 14 días y deriva el día de ovulación como (duración del ciclo − 14), lo cual es una estimación razonable para la mayoría de las personas pero no reflejará una fase lútea inusualmente larga o corta.
¿Puede este calculador ayudar a evitar el embarazo (planificación familiar natural)?
Esta herramienta identifica una ventana fértil estimada basada en la duración del ciclo. Sin embargo, la duración del ciclo varía de mes a mes, haciendo que la predicción sea poco fiable como único método anticonceptivo. Consulta a un profesional de la salud para orientación sobre planificación familiar.
¿Qué pasa si mis ciclos son irregulares?
La herramienta solo acepta duraciones de ciclo entre 21 y 35 días. Si tus ciclos están fuera de ese rango o varían significativamente de mes a mes, la predicción basada en calendario (con esta o cualquier herramienta similar) se vuelve menos fiable — las pruebas de ovulación (OPK) son más precisas para ciclos irregulares.
Is my data safe when using the Calculadora de Ovulación?
Completely safe. The Calculadora de Ovulación processes everything locally in your browser. No input data, results, or usage information is ever transmitted to or stored on any server.
How accurate are the Calculadora de Ovulación calculations?
The Calculadora de Ovulación uses clinically validated formulas such as the Mifflin–St Jeor or Harris–Benedict equations where applicable. Results are population-based estimates and can differ from measured values by 10–20% for individuals with atypical body composition. See our <a href="/methodology/">Methodology page</a> for full formula sources and references. Consult a qualified healthcare professional before making medical or dietary decisions.
Which formula does the Calculadora de Ovulación use?
The Calculadora de Ovulación uses an established, peer-reviewed formula endorsed by leading health organisations such as the WHO, CDC, or NIH where applicable. The specific formula is chosen for its validated accuracy across diverse adult populations under normal conditions.